गर्मियों में कितने अंडे खाना चाहिए?

गर्मियों में एक दिन में अधिकतम 2 अंडे खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे अधिक खाने से शरीर में गर्मी पैदा हो सकती है। निस्संदेह, आप गर्मियों में अंडे का सेवन कर सकते हैं लेकिन सेवन प्रति दिन 1-2 अंडे से अधिक नहीं होना चाहिए।